Cuando ponemos palabras a nuestros sentimientos, podemos comprender mejor su origen y así aprendemos a manejarlos de manera saludable.
Ofrecemos distintos servicios
Terapia Individual
La terapia individual, también conocida como psicoterapia, es un proceso colaborativo entre el terapeuta y el individuo. Su objetivo principal es facilitar la exploración y resolución de los desafíos emocionales, psicológicos o relacionales que una persona pueda enfrentar. A diferencia de otras formas de intervención, la terapia individual se centra en la experiencia única de cada individuo, reconociendo que cada historia de vida es única.
Terapia de pareja
La terapia de pareja, al ser una inversión en la relación, puede empoderar a las parejas para superar desafíos, fortalecer sus lazos y construir una base sólida para el futuro. En última instancia, el objetivo es cultivar relaciones amorosas y saludables que permitan a ambas personas crecer y prosperar en conjunto.
Terapia Familiar
L
Terapia para adolescentes
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¿ PAra que sirve la terapia ?
- Exploración de Emociones: La terapia proporciona un espacio seguro para expresar y explorar emociones difíciles. Al poner palabras a nuestros sentimientos, podemos comprender mejor su origen y aprender a manejarlos de manera saludable.
- Autoconocimiento: A lo largo de las sesiones, uno puede llegar a conocerse profundamente, identificando patrones de pensamiento y comportamiento que pueden estar afectando su bienestar. Este autoconocimiento es el primer paso hacia el cambio positivo.
- Resolución de Conflictos Internos: La terapia aborda conflictos internos, ayudando a reconciliar aspectos contradictorios de la personalidad y a superar bloqueos emocionales que puedan estar impidiendo el progreso.
- Desarrollo de Habilidades de Afrontamiento: A través de la terapia, se pueden aprender y practicar habilidades de afrontamiento efectivas para enfrentar desafíos diarios y crisis más profundas.
- Mejora de Relaciones: La terapia no solo se centra en el individuo, sino también en las relaciones interpersonales. Puede ayudar a mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer conexiones significativas.
- Manejo del Estrés y la Ansiedad: Proporciona herramientas para manejar el estrés y la ansiedad, promoviendo un equilibrio emocional y mental más saludable.
- Superación de Traumas: Para aquellos que han experimentado traumas, la terapia individual brinda un espacio seguro para procesar y superar estas experiencias, permitiendo la curación emocional.
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